1 serving (85 grams) contains 140 calories, 25.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
388.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 4.2 g | 21% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 194.4 mg | 64% | |
| Natrium | 152.8 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 69.4 g | 138% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27.8 mg | 2% | |
| Eisen | 5.8 mg | 32% | |
| Kalium | 1027.8 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rinderlende
Beef Eye Of Round ist ein mageres Fleischstück, das aus dem Rundenmuskel im hinteren Teil der Kuh entnommen wird. Bekannt für seinen reichen Geschmack und seine Festigkeit, wird es oft in herzhaften Gerichten wie Braten, Pfannengerichten und Sandwiches verwendet. Diese Schnitte sind in der amerikanischen und europäischen Küche beliebt und bieten eine vielseitige Option für viele Rezepte. Mit seinem niedrigen Fettgehalt und hohen Proteingehalt ist Beef Eye Of Round eine gesunde Wahl für diejenigen, die ihre Muskelmasse erhalten und die Aufnahme von gesättigten Fettsäuren reduzieren möchten. Genießen Sie es gebraten, gegrillt oder langsam gekocht als nahrhafte Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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