1 serving (100 grams) contains 292 calories, 7.2 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 29.9 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
584 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 32 g | 41% | |
| Gesättigtes Fett | 11.4 g | 57% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 3.5 g | ||
| Cholesterin | 26 mg | 8% | |
| Natrium | 892 mg | 38% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 59.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 5.5 g | ||
| Protein | 14.5 g | 29% | |
| Vitamin D | 8 mcg | 40% | |
| Calcium | 98 mg | 7% | |
| Eisen | 3.3 mg | 18% | |
| Kalium | 352 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rindfleisch-Empanada
Das Rindfleisch-Empanada ist ein herzhaftes Gebäck gefüllt mit gewürztem Rinderhackfleisch, Zwiebeln und Gewürzen, alles eingewickelt in einer goldenen, knusprigen Kruste. Ursprünglich aus lateinamerikanischen und spanischen Küchen stammend, wird dieser leckere Leckerbissen auf der ganzen Welt geschätzt. Obwohl er eine herzhafte Mahlzeit mit reichlich Eiweiß bietet, sollte man bedenken, dass die knusprige äußere Hülle zusätzliche Kalorien enthalten kann. Perfekt gebacken oder frittiert machen Rindfleisch-Empanadas einen köstlichen Snack oder eine befriedigende Hauptspeise und bringen einen Hauch von Tradition auf Ihren Teller. Genießen Sie die reichen Aromen und teilen Sie die Liebe zu diesem kulinarischen Klassiker!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Rindfleisch-Empanada DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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