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Rinderhals

Rinderhals

Meat

Artikelbewertung: 59/100

1 serving (135 grams) contains 304 calories, 35.1 grams of protein, 18.1 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.

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303.8
Kalorien
35.1
Protein
0.3
Kohlenhydrate
18.1
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (135g)
Kalorien
 303.8
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 18.1 g 23%
Gesättigtes Fett 7.6 g 38%
Mehrfach ungesättigtes Fett 1.1 g
Cholesterin 124.2 mg 41%
Natrium 513 mg 22%
Gesamtkohlenhydrate 0.3 g 0%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 0 g
Protein 35.1 g 70%
Vitamin D 5.4 mcg 27%
Calcium 17.6 mg 1%
Eisen 4.4 mg 24%
Kalium 415.8 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Rinderhals Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧈 High saturated fat
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    Kalorienquelle

    0.4%
    46.1%
    53.5%
    Fett: 162 cal (53.5%)
    Protein: 140 cal (46.1%)
    Kohlenhydrate: 1 cal (0.4%)

    About Rinderhals

    Rinderschulter ist ein geschmacksintensives Fleischstück, das aus dem Schulterbereich der Kuh stammt. Bekannt für seine reiche Marmorierung und Zartheit, eignet es sich ideal für herzhafte Gerichte wie Eintöpfe, Schmorgerichte und langsam gekochte Mahlzeiten. Diese vielseitige Schnitte sind in verschiedenen Küchen beliebt, von amerikanischer Hausmannskost bis hin zu herzhaften asiatischen Pfannengerichten. Trotz seines hohen Proteingehalts und lebenswichtiger Nährstoffe wie Eisen ist es auch fettreicher, daher ist Maßhalten entscheidend. Ob geschmort oder gegrillt, Rinderschulter bietet ein köstliches und zufriedenstellendes Erlebnis, perfekt für Familientreffen oder gemütliche Abendessen zu Hause.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Rinderhals Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.