1 serving (240 grams) contains 17 calories, 2.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
16.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 892.8 mg | 38% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0.1 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 2.7 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.4 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 129.6 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rinderbrühe
Rote Beete ist ein lebhaftes Wurzelgemüse, bekannt für seine tief magentafarbene Schale und erdigen Geschmack. Voller lebenswichtiger Nährstoffe, ist sie eine reiche Quelle für die Vitamine A und C, Eisen und Antioxidantien. Traditionell in der osteuropäischen Küche verwendet, können Rote Beeten geröstet, eingelegt oder in Smoothies gemixt genossen werden. Ihre natürlichen Zucker liefern einen Energieschub, während ihre Nitrate die Durchblutung verbessern und die Herzgesundheit unterstützen können. Mit wenigen Kalorien und viel Ballaststoffen sind Rote Beeten eine köstliche und nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit, wodurch sie die perfekte Wahl für gesundheitsbewusste Esser darstellen.
