1 serving (85 grams) contains 180 calories, 26.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.4 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 208.3 mg | 69% | |
| Natrium | 166.7 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 72.2 g | 144% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27.8 mg | 2% | |
| Eisen | 6.7 mg | 37% | |
| Kalium | 916.7 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rinderunterschale
Rindfleisch-Unterschale ist ein magerer Schnitt aus dem hinteren Bein des Rindes, bekannt für sein reichhaltiges Aroma und seine Vielseitigkeit in der Küche. Er wird typischerweise bei herzhaften Gerichten verwendet, perfekt für langsames Kochen, Schmoren oder Braten. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, bietet dieser Schnitt eine hervorragende Eiweißquelle, während er im Vergleich zu anderen Schnitten weniger Fett enthält. Mit essentiellen Nährstoffen wie Eisen und Zink ist Rindfleisch-Unterschale eine gesunde Wahl für diejenigen, die Muskeln aufbauen oder eine ausgewogene Ernährung beibehalten möchten. Genießen Sie diesen köstlichen Schnitt in Ihren Lieblingsrezepten für eine sättigende Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
