1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 3.9 mg | 21% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rindfleisch und Gemüsespieß
Rindfleisch- und Gemüsespieße sind ein delikates und buntes Gericht, das zarte marinierte Rindfleischstücke mit einer Vielzahl von lebendigen Gemüsesorten wie Paprika, Zucchini und roten Zwiebeln kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen, darunter dem Nahen Osten und dem Mittelmeerraum, sind diese Spieße nicht nur aromatisch, sondern auch nahrhaft. Vollgepackt mit Proteinen vom Rindfleisch und einem Spektrum an Vitaminen aus dem Gemüse, eignen sie sich hervorragend für eine herzgesunde Option, wenn sie perfekt gegrillt werden. Ideal für ein Barbecue oder ein Abendessen unter der Woche sind diese Spieße eine leckere Möglichkeit, eine ausgewogene Mahlzeit zu genießen.
