1 serving (250 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.3 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 141.5 mg | 47% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 33.0 g | 66% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56.6 mg | 4% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rindfleisch und Brokkoli mit Garnelen
Rindfleisch und Brokkoli mit Garnelen ist ein köstliches Pfannengericht, das zarte Rindfleischstreifen, lebendigen grünen Brokkoli und saftige Garnelen kombiniert, alles in einer deftigen Knoblauch-Sojasauce geworfen. Dieses Gericht stammt aus der chinesischen Küche, bekannt für ihre ausgewogenen Aromen und Texturen. Reich an Protein aus Rindfleisch und Garnelen und Ballaststoffen aus dem Brokkoli bietet es eine nahrhafte Option, die eine gesunde Wahl darstellen kann, wenn sie mit weniger Öl zubereitet wird. Genießen Sie diese aromatische Mahlzeit, die erdige und Meeresfrüchte-Elemente vereint und sie perfekt für ein schnelles und befriedigendes Abendessen macht!
