1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rindfleisch und Brokkoli Pfanne
Rindfleisch- und Brokkoli-Pfanne ist ein lebhaftes und herzhaftes Gericht, das zarte Rindfleischscheiben perfekt mit knackigem, frischem Brokkoli ausbalanciert. Ursprünglich aus der chinesischen Küche stammend, wird dieses klassische Pfannengericht oft mit einer geschmackvollen Mischung aus Sojasoße, Knoblauch und Ingwer verfeinert. Es ist nicht nur schnell zuzubereiten, sondern auch reich an Nährstoffen; der Brokkoli bietet essentielle Vitamine und Ballaststoffe, während das Rindfleisch eine reiche Proteinquelle ist. Genießen Sie diese köstliche Mahlzeit, die Ihren Gaumen erfreut und Ihren Körper nährt, und machen Sie sie zu einer fantastischen Option für jede Abendtafel!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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