1 serving (400 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
295.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.5 mg | 11% | |
| Natrium | 710.1 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.6 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 17.8 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 355.0 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rindfleisch und Brokkoli Ramen Pfanne
Rindfleisch und Brokkoli mit Reis ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das zarte Rindfleischstreifen mit lebendigem Brokkoli kombiniert, alles über fluffigem Reis serviert. Ursprünglich aus der chinesischen Küche stammend, ist dieser beliebte Pfannengericht mit Proteinen und Ballaststoffen gepackt, was es zu einer zufriedenstellenden Mahlzeit macht. Das Rindfleisch liefert essentielle Aminosäuren, während der Brokkoli mit Vitaminen und Antioxidantien beladen ist. Leicht gewürzt mit Sojasauce und Knoblauch, bietet es einen herzhaften Geschmack, der den Gaumen nicht überwältigt. Mit seiner ausgewogenen Zusammensetzung von Nährstoffen und tröstlichem Geschmack ist Rindfleisch und Brokkoli mit Reis perfekt für eine schnelle, gesunde Abendessensoption. 16
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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