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Rindfleisch und Brokkoli

Rindfleisch und Brokkoli

Dinner

Artikelbewertung: 70/100

1 serving (217 grams) contains 347 calories, 22.6 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
347.2
Kalorien
22.6
Protein
11.0
Kohlenhydrate
23.0
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (217g)
Kalorien
347.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 23.0 g 29%
Gesättigtes Fett 4.1 g 20%
Mehrfach ungesättigtes Fett 7.7 g
Cholesterin 54.2 mg 18%
Natrium 954.8 mg 41%
Gesamtkohlenhydrate 11.0 g 4%
Ballaststoffe 2.8 g 10%
Zucker 2.7 g
Protein 22.6 g 45%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 71.6 mg 5%
Eisen 2.7 mg 15%
Kalium 651 mg 13%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Rindfleisch und Brokkoli Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Nahrungseigenschaften

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🍞 Low carbs

    Kalorienquelle

    12.9%
    26.5%
    60.6%
    Fett: 207 cal (60.6%)
    Protein: 90 cal (26.5%)
    Kohlenhydrate: 44 cal (12.9%)

    About Rindfleisch und Brokkoli

    Rindfleisch und Brokkoli ist ein klassisches Pfannengericht, das zarte Rindfleischscheiben mit lebendigen grünen Brokkoliröschen kombiniert, alles umhüllt von einer herzhaften, ingwer-sojasaucen Mischung. Ursprünglich aus der chinesischen Küche stammend, ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Das magere Rindfleisch liefert Eiweiß und Eisen, während Brokkoli wichtige Vitamine und Ballaststoffe bietet, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Beliebt in Restaurants und Haushalten gleichermaßen, ist Rindfleisch und Brokkoli eine geschmackvolle Art, eine ausgewogene Mischung aus Gemüse und Proteinen zu genießen, die den Körper ohne übermäßige Kalorien versorgt. Perfekt serviert über gedämpftem Reis oder Nudeln, ist es ein Gericht, das sowohl den Gaumen als auch den Appetit zufriedenstellt!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Rindfleisch und Brokkoli Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.