1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 881.0 mg | 293% | |
| Natrium | 333.3 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geschlagene Eier
Geschlagene Eier sind ein vielseitiges Küchen-Basisprodukt, hergestellt aus frischen Eiern, die aufgeschlagen werden, um eine luftige Mischung zu schaffen. In Küchen auf der ganzen Welt zu finden, von klassischen französischen Omeletts bis hin zu herzhaften chinesischen Ei-Gebratenen-Reis-Gerichten, bieten sie eine proteinreiche Basis für unzählige Gerichte. Reich an essentiellen Nährstoffen bieten geschlagene Eier Vitamine A, D und B12, fördern gesunde Haut und Gehirnfunktion. Obwohl sie Teil einer ausgewogenen Ernährung sein können, ist Maßhalten wichtig, da sie Cholesterin enthalten. Einfach und köstlich können geschlagene Eier jede Mahlzeit bereichern und sind eine geschätzte Zutat in Küchen auf der ganzen Welt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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