1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnen mit Gemüse
Bohnen mit Gemüse sind ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das herzhafte Bohnen mit einem bunten Mix aus frischem Gemüse kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, darunter mediterrane und lateinamerikanische, ist dieses Gericht vielseitig und befriedigend. Mit Proteinen und Ballaststoffen gefüllt, bieten Bohnen essentielle Nährstoffe, die die Herzgesundheit fördern und die Verdauung unterstützen. Das hinzugefügte Gemüse bringt Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, was es zu einer perfekten Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit macht. Genießen Sie die gesunde Güte bei jedem Biss und lassen Sie sich von den Aromen verwöhnen, die Bohnen mit Gemüse zu einer köstlichen und gesunden Option für jeden Tisch machen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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