1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnen mit Tomate
Bohnen mit Tomate ist ein lebhaftes Gericht, das herzhafte Bohnen und reife Tomaten kombiniert, reich an Geschmack und Nährstoffen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, zeichnet es sich durch aromatische Gewürze und frische Kräuter aus und kreiert so eine warme und tröstliche Mahlzeit. Dieses Gericht ist reich an Protein und Ballaststoffen und somit eine fantastische Wahl für einen gesunden Lebensstil. Tomaten sorgen für einen Schub an Antioxidantien, während Bohnen wichtige Vitamine und Mineralien liefern. Perfekt als Hauptgericht oder als köstliche Beilage sind Bohnen mit Tomate nicht nur lecker, sondern auch eine gesunde Ergänzung zu jeder Ernährung!
