1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnen mit Frühlingszwiebeln und Tomate und Olivenöl
Bean Soup With Noodles ist ein herzhaftes und tröstliches Gericht, das zarte Bohnen und weiche Nudeln in einer herzhaften Brühe kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, dieses schmackhafte Suppe enthält oft eine Mischung aus Knoblauch, Zwiebeln und einer Vielzahl von Gewürzen, was es zu einem Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten macht. Reich an Protein und Ballaststoffen von den Bohnen, ist es nicht nur nahrhaft, sondern hält auch länger satt. Die Zugabe von Gemüse erhöht den Vitamin-Gehalt, sodass es eine gesunde Wahl ist. Genießen Sie es als wärmende Mahlzeit an einem kalten Tag, in dem Wissen, dass Sie sich etwas gönnen, das sowohl köstlich als auch gut für Sie ist!
