1 serving (100 grams) contains 31 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
77.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.5 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.5 g | 16% | |
| Zucker | 10 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.5 mg | 2% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 197.5 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnensprossen
Bohnensprossen sind nährstoffreiche, knusprige Sprossen, die mit Geschmack und gesundheitlichen Vorteilen gefüllt sind. Ursprünglich aus der ostasiatischen Küche stammend, werden diese winzigen Wunder oft in Gerichten wie Pfannengerichten, Salaten und Suppen verwendet. Reich an Vitaminen C und K bieten sie auch eine gute Quelle an Protein und Ballaststoffen, fördern die Verdauung und stärken die Immunität. Kalorienarm aber reich an Antioxidantien sind Bohnensprossen eine perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit und bieten sowohl Geschmack als auch Nährstoffe. Entdecken Sie den knackigen, erfrischenden Geschmack von Bohnensprossen heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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