1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 12.6 g | 45% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 3.9 mg | 21% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnensalat
Gebackenes Pollackfilet mit Zitrone und Koriander ist ein köstliches Meeresfrüchtegericht, das die milde, flockige Textur des Pollacks mit der würzigen Zitrone und dem aromatischen Koriander kombiniert. Aus den lebendigen Aromen der mediterranen Küche stammend, ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch gesund, reich an magerem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren. Die frische Zitrone verleiht einen erfrischenden Hauch, während der Koriander das Geschmacksprofil mit seinen einzigartigen Kräuternoten ergänzt. Perfekt gebacken, um die Feuchtigkeit zu bewahren, ist dieses Gericht eine fantastische Wahl für eine nahrhafte Mahlzeit, die sowohl befriedigend als auch einfach zuzubereiten ist. Genießen Sie die Leichtigkeit und Frische des gebackenen Pollackfilets als köstliche Ergänzung zu jedem Abendessen!
