1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 18.9 mg | 6% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 188.7 mg | 14% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnen auf Toast mit Käse
Bohnen auf Toast mit Käse ist ein klassisches Comfort-Food, perfect für eine schnelle Mahlzeit oder einen Snack. Dieses einfache Gericht enthält nahrhafte gebackene Bohnen, reich an Ballaststoffen und Protein, serviert auf warmem, knusprigem Toast. Geben Sie eine großzügige Schicht geschmolzenen Käse hinzu für Cremigkeit, die die Aromen verstärkt. Ursprünglich aus der britischen Küche stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel, das das Herz wärmt und den Bauch füllt. Während die Bohnen essentielle Nährstoffe liefern, achten Sie auf den Käse, der Kalorien und Fett hinzufügen kann. Genießen Sie dieses köstliche Gericht als befriedigende und bequeme Option zu jeder Tageszeit!
