1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnen Ki Subji
Bohnen Ki Subji ist ein köstliches und gesundes indisches Gericht, das hauptsächlich aus zarten grünen Bohnen, Gewürzen und manchmal Tomaten und Zwiebeln besteht. Dieses aromatische Pfannengericht stammt aus der lebendigen Küche Indiens und präsentiert die perfekte Mischung aus aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Kurkuma. Es ist nicht nur reich an Protein und Ballaststoffen, was es zu einer hervorragenden Wahl für eine nahrhafte Mahlzeit macht, sondern es ist auch kalorienarm, was die Herzgesundheit und Verdauung fördert. Genieße Bohnen Ki Subji als köstliche Beilage oder Hauptgericht mit Roti oder Reis und feiere sowohl den Geschmack als auch das Wohlbefinden.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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