1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnen-Khichdi
Bohnen Khichdi ist ein nahrhaftes und wohltuendes Gericht aus der indischen Küche. Es vereint eine reiche Mischung aus proteinreichen Bohnen, zartem Reis und einer Mischung von Gewürzen wie Kreuzkümmel und Kurkuma. Diese beruhigende Eintopfmahlzeit ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch voll von essentiellen Nährstoffen, die eine gute Quelle für Ballaststoffe und Vitamine bieten. Seine sanften Gewürze machen es zur perfekten Wahl für die Verdauung, während das Gleichgewicht aus Getreide und Hülsenfrüchten sicherstellt, dass Sie Ihrem Körper gesunde Energie zuführen. Genießen Sie Bohnen Khichdi für eine herzhafte Mahlzeit, die die Sinne erfreut und Ihr Wohlbefinden unterstützt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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