1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 8.2 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnen in Tomate
Bohnen in Tomatensauce ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, bei dem zarte Bohnen in einer reichen, herzhaften Tomatensauce simmern. Dieses ursprüngliche Comfort-Food schöpft seine Inspiration aus mediterranen und lateinamerikanischen Küchen und kombiniert einfache, gesunde Zutaten wie Knoblauch, Zwiebeln und eine Mischung aus Gewürzen. Reich an pflanzlichem Protein und Ballaststoffen bietet es eine gesunde Alternative zu schweren Mahlzeiten und ist gleichzeitig fettarm. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht, Bohnen in Tomatensauce befriedigt nicht nur Ihren Gaumen, sondern nährt auch Ihren Körper und ist eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit.
