1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnenpfanne
Bohnen Pfanne ist ein köstliches Gericht aus der indischen Küche, das eine lebendige Mischung aus gewürzten, angebratenen Bohnen, oft mit Augenbohnen oder Kidneybohnen, enthält. Es wird mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Kurkuma, zusammen mit frischen Zwiebeln und Tomaten, gekocht und bietet einen Geschmackskick bei jedem Biss. Reich an Protein und Ballaststoffen bietet Bohnen Pfanne eine nahrhafte Option, die die Herzgesundheit fördert und die Verdauung unterstützt. Während sie köstlich in Gewürzen ist, achten Sie auf etwaiges hinzugefügtes Öl für einen gesünderen Dreh. Genießen Sie dieses nahrhafte Gericht als Hauptgericht oder Beilage und bringen Sie authentische indische Aromen direkt auf Ihren Tisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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