1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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595.2
Kalorien
28.6
Protein
71.4
Kohlenhydrate
23.8
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (238.1g)
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 11.9 g | 42% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 952.4 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Low sugar
Kalorienquelle
About Bohnenkuchen
Bohnenkuchen ist eine köstliche, proteinreiche Leckerei aus Westafrika. Hergestellt aus einer Mischung aus gemahlenen Bohnen, Gewürzen und manchmal Gemüse, bietet es eine herzhafte Abwechslung zu traditionellen Kuchen. Mit hohem Ballaststoffgehalt und wenig gesättigten Fetten ist Bohnenkuchen eine nahrhafte Option, die die Verdauung und Energielevels unterstützt. Oft als Snack oder Vorspeise genossen, ist er perfekt für alle, die eine geschmackvolle, schuldlose Verwöhnung suchen. Ob
