1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnen und Gemüse
Bohnen und Gemüse sind eine lebendige Kombination von nährstoffreichen Lebensmitteln, die mit Geschmack und Vielseitigkeit überzeugen. Diese köstliche Mischung umfasst eine Vielzahl von Hülsenfrüchten wie schwarze Bohnen, Kidneybohnen und Kichererbsen, kombiniert mit buntem Gemüse wie Paprika, Zucchini und Blattgemüse. Aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, darunter lateinamerikanische, mediterrane und asiatische Küche, stammend, sind Bohnen und Gemüse auch ein Kraftpaket voller gesundheitlicher Vorteile. Sie sind reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen, fördern die Herzgesundheit, unterstützen die Verdauung und tragen zu einer ausgewogenen Ernährung bei. Genießen Sie dieses schmackhafte Duo in Salaten, Eintöpfen oder als Beilage, um Ihre Mahlzeiten aufzuwerten!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
