1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnen und Kartoffel Sabji
Bohnen und Kartoffeln Sabji ist ein aromatisches Gericht aus der indischen Küche, das zarte grüne Bohnen und herzhafte Kartoffeln mit duftenden Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander kombiniert. Diese köstliche Mischung ist nicht nur lecker, sondern auch reich an Nährstoffen. Die proteinreichen Bohnen liefern lebenswichtige Aminosäuren, während Kartoffeln komplexe Kohlenhydrate für Energie bieten. Reich an Ballaststoffen unterstützt dieses Gericht die Verdauung und sorgt für lang anhaltende Sättigung. Genießen Sie es mit Reis oder Fladenbrot für eine gesunde Mahlzeit, die sowohl tröstlich als auch nahrhaft ist!
