1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnen und Grüns
Bohnen und Grünzeug sind ein köstliches, nahrhaftes Gericht, das herzhafte Bohnen mit lebendigem, grünem Blattgemüse kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, vereint es die erdigen Aromen von Hülsenfrüchten und die Frische von Gemüse. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen, fördert dieses Gericht eine gesunde Verdauung und unterstützt die Herzgesundheit. Egal, ob als Salat, Pfannengericht oder Suppe genossen, Bohnen und Grünzeug sind eine vielseitige und befriedigende Mahlzeitswahl, die es einfach macht, deinen Körper zu pflegen, während du deine Geschmacksknospen verwöhnst. Genieße die Güte von Bohnen und Grünzeug noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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