1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 12.6 g | 45% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.9 mg | 21% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnen und Mais
Bohnen und Mais sind eine köstliche Kombination von nahrhaften Hülsenfrüchten und lebendigen Getreidesorten, die in Küchen auf der ganzen Welt, von mexikanischen bis zu Südstaaten-Gerichten, gefeiert werden. Reich an pflanzlichem Protein, Ballaststoffen und essenziellen Vitaminen bieten sie eine befriedigende und herzgesunde Mahlzeitsoption. Reich an Antioxidantien und fettarm, versorgen Bohnen und Mais nicht nur Ihren Körper, sondern unterstützen auch die Verdauung und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Ihre Vielseitigkeit ermöglicht endlose kulinarische Kreativität, was sie zu einem Grundnahrungsmittel für jede Küche macht. Genießen Sie dieses gesunde Duo in Salaten, Eintöpfen oder für sich allein und nehmen Sie die lebendigen Geschmacksrichtungen und gesundheitlichen Vorteile auf Ihrem Teller wahr!
