1 serving (50 grams) contains 115 calories, 10.8 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
575 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.2 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 37.5 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 8.8 g | 31% | |
| Zucker | 6.2 g | ||
| Protein | 53.8 g | 107% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 875 mg | 67% | |
| Eisen | 11.2 mg | 62% | |
| Kalium | 625 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sojaprodukt-Haut
Beancurd Skin ist eine vielseitige Zutat, die aus der zarten Haut, die sich auf der Oberfläche von kochender Sojamilch bildet, hergestellt wird. Oft in traditionellen asiatischen Küchen, insbesondere chinesischen und japanischen Gerichten, zu finden, verleiht es Suppen, Pfannengerichten und Teigtaschen eine einzigartige Textur. Reich an Eiweiß und kalorienarm ist Beancurd Skin eine gesunde Wahl, um pflanzliche Nährstoffe zu Ihren Mahlzeiten hinzuzufügen. Es ist auch eine großartige Ballaststoffquelle, die die Verdauung fördert, während sie von Natur aus fettarm ist. Genießen Sie diese nahrhafte und köstliche Zutat, die den Geschmack und die Wellness in jedem Bissen verbessert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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