1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnen-Tostada
Bohnentostada ist ein köstliches mexikanisches Gericht, das aus einer knusprigen Maistortilla besteht, die mit gewürzten Refried Beans, frischem Salat, gewürfelten Tomaten und cremiger Avocado übereinander gestapelt ist. Abgerundet mit würziger Salsa und einem Hauch von Käse, platzt diese lebhafte Mahlzeit bei jedem Bissen vor Geschmack. Verwurzelt in der traditionellen mexikanischen Küche, ist Bohnentostada nicht nur befriedigend, sondern auch reich an pflanzlichem Protein und Ballaststoffen, was es zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie diese schmackhafte Option als leichtes Mittagessen oder herzhaften Snack und kosten Sie die frischen Zutaten, die jede Tostada zu einer schuldfreien Verwöhnung machen!
