1 serving (100 grams) contains 176 calories, 5.8 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.8 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 2.2 g | 11% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.8 g | ||
| Cholesterin | 4.8 mg | 1% | |
| Natrium | 504 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.6 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 5.0 g | 17% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 7.0 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 92.4 mg | 7% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 297.6 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnen-Taco
Bohnentaco ist ein köstliches und lebhaftes Gericht, das die gesunde Güte von schwarzen Bohnen, frischem Gemüse und würzigen Gewürzen kombiniert, alles eingewickelt in einer warmen Tortilla. Ursprünglich aus der traditionellen mexikanischen Küche stammend, ist dieser Taco nicht nur voller Geschmack, sondern auch reich an pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen, was ihn zu einer gesünderen Wahl für jede Mahlzeit macht. Belegt mit Avocado, Salsa und Koriander bietet der Bohnentaco ein zufriedenstellendes Geschmackserlebnis, bleibt jedoch arm an gesättigten Fetten. Genießen Sie einen Bissen, der so nahrhaft ist wie köstlich!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Bohnen-Taco DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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