1 serving (100 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 14.3 g | 51% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 16.7 g | 33% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnenpüree
Bohnenpüree ist eine köstliche und nahrhafte Mischung aus gekochten Bohnen, oft gewürzt mit Gewürzen und Kräutern. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel in Gerichten wie Hummus, Refried Beans und Dal. Gefüllt mit Proteinen, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, ist Bohnenpüree eine herzgesunde Option, die die Verdauung unterstützt und Sie länger satt hält. Vielseitig und cremig, kann es als Dip, Aufstrich oder als herzhafte Beilage genossen werden und ist somit eine ideale Wahl für Vegetarier und alle, die ihre Mahlzeiten aufwerten möchten. Tauchen Sie heute ein in die reichen Aromen und gesundheitlichen Vorteile von Bohnenpüree!
