1 serving (20 grams) contains 45 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
723.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.5 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.6 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 396.8 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 160.0 g | 58% | |
| Ballaststoffe | 17.0 g | 60% | |
| Zucker | 108.5 g | ||
| Protein | 19.9 g | 39% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 67.2 mg | 5% | |
| Eisen | 6.8 mg | 37% | |
| Kalium | 928.0 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnenpaste
Bohnenpaste ist eine vielseitige und nahrhafte Zutat aus pürierten Bohnen, die in asiatischen Küchen wie der japanischen, koreanischen und chinesischen Küche häufig vorkommt. Reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen ist sie eine fantastische Quelle für pflanzliche Ernährung. Normalerweise aus Azuki-, Schwarzen- oder Mungobohnen hergestellt, kann sie süß oder herzhaft sein und verleiht allem von Desserts bis Suppen Tiefe. Obwohl sie in einigen Varianten zusätzlichen Zucker oder Fette enthalten kann, kann ihre moderate Verwendung Ihre Mahlzeiten mit gesundem Guten bereichern. Entdecken Sie die köstliche Welt der Bohnenpaste und heben Sie Ihre kulinarischen Abenteuer auf eine neue Ebene!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Bohnenpaste DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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