1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 12.6 g | 45% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 3.9 mg | 21% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnensalat-Mix
Bohnenmedleysalat ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das eine köstliche Mischung aus farbenfrohen Bohnen, einschließlich schwarzer, Kidney- und Kichererbsen, mit frischem Gemüse wie knackigen Paprika, roten Zwiebeln und saftigen Tomaten vereint. Inspiriert von der mediterranen Küche, wird dieser Salat mit einem würzigen Zitronenvinaigrette beträufelt, was eine Explosion von Geschmack und Frische hinzufügt. Reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen ist er eine ausgezeichnete Wahl für jeden, der eine gesunde Mahlzeit sucht. Genießen Sie ihn als leichtes Mittagessen oder als herzhafte Beilage - dieser Bohnenmedleysalat ist sowohl zufriedenstellend als auch förderlich für Ihr Wohlbefinden!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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