1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnenenchiladas
Bohnen-Enchiladas sind ein geschmackvolles mexikanisches Gericht, das weiche Maistortillas gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus schwarzen Bohnen und Pinto-Bohnen, gewürzt mit Gewürzen und übergossen mit würziger Enchilada-Sauce, zeigt. Traditionell in der mexikanischen Küche genossen, sind diese Enchiladas nicht nur köstlich, sondern auch reich an Protein und Ballaststoffen, was sie zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Die Kombination von Bohnen bietet essentielle Nährstoffe und hält das Gericht vegetarisch-freundlich. Perfekt gebacken bis blubbernd, sind Bohnen-Enchiladas eine gesunde Option, die Genuss und Gesundheit ausbalanciert. Tauchen Sie ein in dieses herzhafte Klassiker, der sicherlich Ihre Gelüste stillt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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