1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnen Enchilada
Bohnen-Enchilada ist ein köstliches mexikanisches Gericht, das herzhafte schwarze oder braune Bohnen mit lebhaften Gewürzen in weichen Maistortillas kombiniert. Überzogen mit einer reichen, würzigen Enchilada-Sauce und geschmolzenem Käse ist es eine tröstliche Mahlzeit mit Ursprung im Herzen Mexikos. Reich an pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen sind Bohnen-Enchiladas eine gesündere Option, die Heißhunger stillt und Ihren Körper nährt. Genießen Sie sie mit frischen Belägen wie Avocado, Koriander oder einem Spritzer Limette für zusätzlichen Geschmack und gesundheitliche Vorteile. Perfekt für jede Tageszeit bieten Bohnen-Enchiladas einen köstlichen Vorgeschmack auf Tradition!
