1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnenempanada
Bohnen-Empanada ist ein köstliches Gebäck gefüllt mit herzhaften, gewürzten Schwarzen Bohnen, Zwiebeln und Gewürzen, umhüllt von einer goldenen, knusprigen Kruste. Ursprünglich aus der lateinamerikanischen Küche stammend, bieten diese köstlichen Taschen des Glücks eine perfekte Mischung aus Aromen und Texturen. Reich an Protein und Ballaststoffen sind Bohnen-Empanadas eine gesündere Option für einen befriedigenden Snack oder eine Mahlzeit. Ob gebacken oder frittiert, bieten sie eine schmackhafte Möglichkeit, die lebendigen Traditionen der lateinamerikanischen Küche zu genießen, was sie zum Favoriten sowohl für Genießer als auch gesundheitsbewusste Esser macht. Tauchen Sie ein in die Welt der Bohnen-Empanada und gönnen Sie sich dieses gesunde Vergnügen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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