1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.8 g | 42% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnengericht
Bohnengericht ist eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit, die die reichen, herzhaften Aromen von Hülsenfrüchten präsentiert. Mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen gefüllt, bietet dieses Gericht normalerweise eine wunderbare Mischung aus schwarzen Bohnen, Kidneybohnen und Kichererbsen, die mit aromatischen Gewürzen und frischem Gemüse gedämpft werden. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen, einschließlich Lateinamerikanischer und Mediterraner, stammend, bietet das Bohnengericht eine lebendige Mischung aus Geschmack und Textur. Es ist eine perfekte Wahl für Vegetarier und Veganer und bietet eine gesunde Alternative zu Fleisch. Genießen Sie es als sättigenden Hauptgang oder als füllende Beilage und freuen Sie sich zu wissen, dass Sie Ihren Körper mit jedem Bissen verwöhnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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