1 serving (50 grams) contains 225 calories, 22.5 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1125 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 57.5 g | 73% | |
| Gesättigtes Fett | 7.5 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 50 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.5 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 12.5 g | 44% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 112.5 g | 225% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 875 mg | 67% | |
| Eisen | 22.5 mg | 125% | |
| Kalium | 1250 mg | 26% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofublatt
Tofublatt ist eine vielseitige, dünne Schicht aus Sojamilch, die oft in der asiatischen Küche verwendet wird, insbesondere in Gerichten aus China und Südostasien. Reich an pflanzlichem Protein und kalorienarm, ist es eine ausgezeichnete Quelle essentieller Aminosäuren. Dieser zarte Stoff verleiht Suppen, Pfannengerichten und Frühlingsrollen Textur und Geschmack. Außerdem ist es von Natur aus fettarm, was es zu einer herzgesunden Wahl macht. Mit seinem beeindruckenden Nährwertprofil ist Tofublatt perfekt für diejenigen, die eine köstliche und nahrhafte Ergänzung zu ihren Mahlzeiten suchen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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