1 serving (100 grams) contains 270 calories, 18.8 grams of protein, 20.2 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
680.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 50.9 g | 65% | |
| Gesättigtes Fett | 7.4 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 28.7 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 40.3 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.3 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 9.8 g | 35% | |
| Zucker | 6.9 g | ||
| Protein | 47.4 g | 94% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 937.4 mg | 72% | |
| Eisen | 12.3 mg | 68% | |
| Kalium | 367.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sojamilchprodukt
__PLACEHOLDER__ Bean Curd ist ein vielseitiges und nahrhaftes Lebensmittel aus Sojabohnen, das aus der ostasiatischen Küche stammt und besonders in Gerichten wie Tofu-Pfannengerichten und -suppen bekannt ist. Reich an Protein ist es eine ausgezeichnete pflanzliche Alternative, perfekt für Veganer und Vegetarier. Reich an essentiellen Aminosäuren, Eisen und Kalzium fördert Bean Curd die Herzgesundheit und starke Knochen. Es ist kalorienarm und kann leicht in verschiedene Gerichte eingearbeitet werden, um Aromen wunderbar aufzunehmen. Egal ob in herzhaften Gerichten oder süßen Desserts, bietet Bean Curd eine angenehme kulinarische Erfahrung und unterstützt einen gesunden Lebensstil.
