1 serving (128 grams) contains 530 calories, 7.4 grams of protein, 27.4 grams of fat, and 63.9 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
529.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 27.4 g | 35% | |
| Gesättigtes Fett | 3.7 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 11.0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.9 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 26.1 g | ||
| Protein | 7.4 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 19.2 mg | 1% | |
| Eisen | 3.3 mg | 18% | |
| Kalium | 204.8 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnenkuchen
Bohnenkuchen ist eine köstliche und nahrhafte Leckerei, die hauptsächlich aus gemahlenen Bohnen hergestellt wird, oft ergänzt durch Gewürze und Gemüse. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, insbesondere in Westafrika stammend, ist es ein gesunder Snack, der mit einem reichen, herzhaften Geschmacksprofil punktet. Mit Protein und Ballaststoffen angereichert, bietet Bohnenkuchen eine gesunde Alternative zu verarbeiteten Snacks, während der niedrige Fettgehalt ihn ideal für diejenigen macht, die auf ihre Ernährung achten. Ob gebraten oder gebacken genossen, dieses vielseitige Gericht ist eine köstliche Kombination aus Geschmack und Ernährung, perfekt für jede Gelegenheit!
