1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 15.8 g | 56% | |
| Zucker | 3.6 g | ||
| Protein | 18 g | 36% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38 mg | 2% | |
| Eisen | 6.6 mg | 36% | |
| Kalium | 738 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnen und Linsen
Bean And Lentils sind nahrhafte Hülsenfrüchte, die mit Proteinen, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen gefüllt sind. Aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, sind sie Grundnahrungsmittel in Gerichten wie herzhaften Eintöpfen, würzigen Currys und lebendigen Salaten. Reich an Vitaminen und Mineralien, fördern diese Kraftpakete die Verdauung und unterstützen die Herzgesundheit. Fettarm und frei von Cholesterin bieten Bean And Lentils eine pflanzliche Alternative für diejenigen, die gesunde Essensmöglichkeiten suchen. Entdecken Sie ihre Vielseitigkeit und finden Sie köstliche Wege, sie in Ihre Ernährung zu integrieren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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