1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 11.2 g | 56% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 40.0 mg | 13% | |
| Natrium | 1120.0 mg | 48% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 64.0 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 9.6 g | 34% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcium | 480 mg | 36% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnen- und Käsequesadilla
Die Bean And Cheese Quesadilla ist ein köstliches und zufriedenstellendes Gericht, das warmen, geschmolzenen Käse und proteinreiche Bohnen zwischen zwei knusprigen Tortillas vereint. Ursprünglich aus den lebendigen Traditionen der mexikanischen Küche stammend, kombiniert diese Quesadilla einfache Zutaten wie Refried Beans und klebrigen Käse und ist damit ein Favorit für jedes Alter. Mit Ballaststoffen und Nährstoffen aus den Bohnen gefüllt, bietet sie eine gesunde Note, während der Käse eine köstliche Reichhaltigkeit hinzufügt. Ob als schneller Snack oder herzhaftes Gericht genossen, ist die Bean And Cheese Quesadilla eine perfekte Mischung aus Geschmack und Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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