1 serving (120 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 10.0 g | 50% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 40.0 mg | 13% | |
| Natrium | 1000.0 mg | 43% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 70.0 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 8.0 g | 28% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 20.0 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 300 mg | 23% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnen- und Käse-Pupusa
Bohnen- und Käse-Pupusa ist eine köstliche Leckerei aus El Salvador, hergestellt aus einer dicken Maistortilla gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Bohnenmus und schmelzendem Käse. Dieses traditionelle Gericht ist glutenfrei und bietet eine herzhafte Quelle für Eiweiß und Ballaststoffe, was es sowohl befriedigend als auch nahrhaft macht. Mit seiner warmen, knusprigen äußeren Schicht und seinem weichen Inneren ist die Pupusa nicht nur tröstlich, sondern auch eine perfekte Möglichkeit, die authentische salvadorianische Küche zu erleben. Egal ob mit einer Beilage von saurem Curtido oder einer pikanten Salsa genossen, ist die Bohnen- und Käse-Pupusa ein geschmackvoller Bissen, der einen Hauch von Tradition auf Ihren Tisch bringt.
