1 serving (120 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 10.0 g | 50% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 40.0 mg | 13% | |
| Natrium | 1000.0 mg | 43% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 70.0 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 8.0 g | 28% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 20.0 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 300 mg | 23% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnen- und Käse-Pupusa
Bohnen- und Käse-Pupusa ist eine köstliche Leckerei aus El Salvador, hergestellt aus einer dicken Maistortilla gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Bohnenmus und schmelzendem Käse. Dieses traditionelle Gericht ist glutenfrei und bietet eine herzhafte Quelle für Eiweiß und Ballaststoffe, was es sowohl befriedigend als auch nahrhaft macht. Mit seiner warmen, knusprigen äußeren Schicht und seinem weichen Inneren ist die Pupusa nicht nur tröstlich, sondern auch eine perfekte Möglichkeit, die authentische salvadorianische Küche zu erleben. Egal ob mit einer Beilage von saurem Curtido oder einer pikanten Salsa genossen, ist die Bohnen- und Käse-Pupusa ein geschmackvoller Bissen, der einen Hauch von Tradition auf Ihren Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
