1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnen und Käse
Bohnen und Käse sind ein herzhaftes und köstliches Gericht, das die tröstlichen Aromen von gekochten Bohnen und geschmolzenem Käse vereint. Verwurzelt in der mexikanischen Küche, bietet dieses klassische Grundnahrungsmittel eine köstliche Mischung aus Zutaten, die oft in einer warmen Tortilla serviert oder als Füllung für herzhafte Burritos und Tacos verwendet werden. Es ist reich an pflanzlichem Eiweiß aus den Bohnen und Calcium aus dem Käse, was es zu einer nahrhaften Option macht. Obwohl es eine Quelle von Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen ist, ist Maßhalten wichtig, da je nach Zubereitung viele Kalorien enthalten sein können. Gönnen Sie sich Bohnen und Käse für eine zufriedenstellende Mahlzeit, die authentische, gesunde Aromen zelebriert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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