1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.9 mg | 21% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bayem Tumis
Bayem Tumis ist ein köstliches indonesisches Gericht aus gebratenem Spinat, kombiniert mit einer Mischung aromatischer Gewürze. Dieses lebhafte Gericht beinhaltet typischerweise Knoblauch, Chili und einen Schuss Sojasauce, was eine geschmackvolle Harmonie schafft, die den Gaumen erfreut. Ursprünglich aus dem Herzen der indonesischen Küche, ist Bayem Tumis nicht nur unglaublich lecker, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen. Spinat ist reich an Vitaminen A und K, Eisen und Antioxidantien, was ihn zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Schnell zubereitet und voller Geschmack ist Bayem Tumis eine herrliche Möglichkeit, die Vorzüge des Gemüses zu genießen!
