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Roter Spinat

Roter Spinat

Vegetable

Artikelbewertung: 87/100

1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
57.5
Kalorien
5.2
Protein
9.5
Kohlenhydrate
0.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (250g)
Kalorien
57.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.8 g 1%
Gesättigtes Fett 0.2 g 1%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 60 mg 2%
Gesamtkohlenhydrate 9.5 g 3%
Ballaststoffe 5.5 g 19%
Zucker 1 g
Protein 5.2 g 10%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 297.5 mg 22%
Eisen 5.8 mg 32%
Kalium 1150 mg 24%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

57.6%
31.5%
10.9%
Fett: 7 cal (10.9%)
Protein: 20 cal (31.5%)
Kohlenhydrate: 38 cal (57.6%)

About Roter Spinat

Bayam Merah ist ein lebhaftes Blattgemüse, auch bekannt als rotes Amaranth, das in verschiedenen asiatischen Küchen für seine auffällige Farbe und ernährungsphysiologischen Vorteile gefeiert wird. Reich an den Vitaminen A, C und K ist dieses Superfood reich an Antioxidantien und essentiellen Mineralstoffen wie Eisen und Kalzium. Kalorienarm und ballaststoffreich ist Bayam Merah nicht nur köstlich, sondern fördert auch die Verdauung und stärkt das Immunsystem. Ob als Pfannengericht, in Salaten oder in Suppen verwendet, sein erdiger Geschmack und zarte Textur machen es zu einem vielseitigen Zutat, die Farbe und Gesundheit in Ihre Gerichte bringt.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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