1 serving (60 grams) contains 150 calories, 4.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1200 mg | 52% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 120 g | 43% | |
| Ballaststoffe | 12 g | 42% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 19.2 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 360 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Farmers bread
Bauernbrot ist ein traditionelles deutsches Bauernbrot, bekannt für seine rustikale Textur und ihren herzhaften Geschmack. Hergestellt aus einer Mischung aus Vollkorn-Roggen- und Weizenmehlen, wird es typischerweise mit einem Sauerteig-Starter fermentiert, was ihm eine charakteristische Säure verleiht. Dieses nahrhafte Brot wird häufig mit Samen wie Sonnenblumen- oder Kürbiskernen angereichert, die Knusprigkeit und ernährungsphysiologische Vorteile bieten. Bauernbrot ist ein fester Bestandteil der deutschen Küche, perfekt für Sandwiches oder einfach mit Butter genossen. Reich an Ballaststoffen, ist es eine gesunde Wahl, die die Verdauung fördert, obwohl seine dichte Beschaffenheit bedeutet, dass hier Maßhaltung wichtig ist. Genießen Sie den Geschmack der Tradition bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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