1 serving (150 grams) contains 129 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 131.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.1 g | 11% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 4.0 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 781.0 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene Kartoffeln
Batatas Cozidas sind köstliche, einfach gekochte Süßkartoffeln, die in vielen kulinarischen Traditionen, insbesondere in der brasilianischen und portugiesischen Küche, geschätzt werden. Dieses Gericht bietet zarte, leuchtende Süßkartoffeln, reich an Vitamin A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, was sie zu einer nahrhaften Option für jede Mahlzeit macht. Natürlich kalorien- und fettarm können Batatas Cozidas allein genossen oder mit einer Vielzahl von Gewürzen für zusätzlichen Geschmack kombiniert werden. Perfekt als Beilage oder gesunder Snack bieten diese Süßkartoffeln einen angenehmen Ausgleich von Geschmack und Wohlbefinden, den jeder genießen kann!
