1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.3 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 17.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 722.2 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About einfache Süßkartoffel
Batata Solteiro ist ein köstliches Gericht aus der brasilianischen Küche, das perfekt geröstete Süßkartoffeln bietet, oft gewürzt mit einem Hauch Olivenöl, Knoblauch und frischen Kräutern. Dies lebendige Gericht punktet nicht nur mit einem reichen, natürlichen süßen Geschmack, sondern steckt auch voller Nährstoffe. Süßkartoffeln sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe sowie die Vitamine A und C, die die gesunde Verdauung fördern und das Immunsystem stärken. Obwohl Batata Solteiro herrlich herzhaft ist, kann es auf leichte Weise zubereitet werden und so eine gesündere Option für jede Mahlzeit darstellen. Entdecken Sie heute die Wärme und den Komfort dieses brasilianischen Favoriten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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