1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 952.4 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Scharfe Kartoffeln
Batata Hara ist ein lebhaftes Gericht aus dem Herzen der orientalischen Küche, das hauptsächlich mit Süßkartoffeln präsentiert wird. Diese aromatische Mischung kombiniert geröstete Süßkartoffeln mit duftenden Gewürzen, frischen Kräutern und einem Hauch von Knoblauch, um eine bezaubernde Melange von Texturen und Geschmäckern zu schaffen. Reich an Nährstoffen sind Süßkartoffeln reich an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, was Batata Hara zu einer gesunden Wahl macht. Obwohl im Allgemeinen gesund, beachten Sie die zugefügten Öle während der Zubereitung. Perfekt als Beilage oder als befriedigendes Hauptgericht bringt Batata Hara eine köstliche Wendung an Ihren Tisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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