1 serving (100 grams) contains 86 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 131.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.9 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 10 g | ||
| Protein | 3.8 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 802.4 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süßkartoffel
Batata Doce ist eine köstliche und nahrhafte Süßkartoffel, die in vielen Küchen auf der ganzen Welt geschätzt wird. Ursprünglich aus Südamerika stammend, ist diese lebhafte Knolle vollgepackt mit Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, woraus sie eine Powerfood für Ihre Gesundheit macht. Kalorienarm und reich an komplexen Kohlenhydraten bietet Batata Doce langanhaltende Energie, während sie die Verdauung und Immunität unterstützt. Genießen Sie sie geröstet, gestampft oder in Suppen und erfreuen Sie sich an der natürlichen Süße, die sowohl zu herzhaften als auch süßen Gerichten passt. Verfeinern Sie Ihre Mahlzeiten mit dem reichen, erdigen Geschmack von Batata Doce!
